Fenugrec

Description

Description: Plante herbacée appartenant à la famille des fabacées, le pied de fenugrec peut atteindre une hauteur de 50 cm. Il se contente de sols calcaires et sa culture exige assez peu d’humidité. Les tiges supportent des ramifications nombreuses, dotées de feuilles dont la forme peut être qualifiée d’ovale. Ces dernières sont réparties en lots de trois : on parle de feuilles trifoliolées. Le fruit du fenugrec s’apparente à une gousse dont la longueur, variable, peut atteindre 20 cm. Ce sont ces gousses qui renferment les graines de fenugrec.

Bienfaits: Le fenugrec possède des vertus anti-inflammatoires, stimulantes et apaisantes, avec la capacité d’ouvrir l’appétit, favorisant, entre autres, la prise de poids, ou encore de réguler la glycémie.
La graine de fenugrec est considérée, en médecine traditionnelle, comme :

  • stimulante neuromusculaire
  • tonifiante
  • ouvreuse d’appétit
  • régulatrice des sécrétions pancréatiques
  • hypoglycémiante (baisse le taux de sucre sanguin)
  • hypolipémiante (baisse le taux de graisse)
  • hypocholestérolémiante (baisse le taux de cholestérol dans le sang)
  • digestif naturel
  • antidouleur
  • aphrodisiaque
  • galactogène (stimule les montées de lait maternel)
  • stomachique
  • anti-inflammatoire

Précautions: L’utilisation de fenugrec est déconseillée pendant la grossesse. Elle n’est pas recommandée chez les diabétiques, à moins d’avoir reçu l’accord d’un professionnel de santé. De plus, les personnes allergiques aux arachides sont susceptibles de ne pas supporter l’absorption de fenugrec.
Comme effet indésirable, le fenugrec peut provoquer des réactions allergiques. La typicité de son odeur peut également être présente dans la transpiration et dans les urines, après quelques jours de traitement. Enfin, il est nécessaire de consulter un médecin en cas d’interactions avec d’autres traitements médicamenteux.

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